Higiene Física, Mental e Social.

  Higiene Física:Para conservar a saúde, o corpo necessita de certos cuidados.
  Para isso é preciso:
 -Tomar banho diariamente
 -usar roupas limpas
 -Andar descalço
 -Manter as mãos e unhas sempre limpas
 -Manter orelhas limpas
 -Lavar as mãos antes das refeições e depois de usar o sanitário
 -Escovar os dentes ao levantar, depois das refeições e ao deitar
 -Dormir de 8 a 10 horas por noite, em quarto arejado.
 -Cuidar dos cabelos
 -Alimentar-se bem nas horas corretas
 -Sentar corretamente
  Higiene Mental:Além de cuidarmos do nosso corpo, precisamos cuidar também da nossa mente.
  Para fazer a higiene mental precisamos:
 -Desenvolver atividades que nos proporcionem prazer
 -Participar de esportes e brincadeiras sustentáveis
 -Conversar sobre assuntos saudáveis e agradáveis
 -Procurar fazer as tarefas com prazer e tranquilidade
 -Passear
 -Ir a parques, cinemas e teatro 
 -Ler bons livros
 -Ouvir músicas
   Higiene Social:Nós vivemos numa comunidade, por isso devemos zelar pelo bem-estar de todos.Para isso, é preciso:
 -Cooperar com as pessoas e tratar-las com educação e delicadeza
 -Respeitar a vizinhança
 -Evitar vícios, como o alcoolismo, uso de drogas, o fumo, etc
 -Usar corretamente o vaso sanitário e dar a descarga após usá-lo
 -Economizar água e energia elétrica
 -Respeitar as coisas públicas:iluminação, telefones, placas de sinalização, monumentos, árvores das ruas e dos parques, etc
 -Ajudar na conservação da limpeza da cidade, não jogando lixo nas ruas.